Les professionnels de GBNews.ch s'allient à la puissance des technologies en intelligence artificielle générative, pour informer la communauté des affaires et le grand public, des dernières tendances et des évolutions du marché de l'emploi.
Le monde professionnel exige autant de compétences techniques que de qualités humaines. Pour moi, le karaté est devenu un puissant outil de développement personnel et professionnel. Cela m’a aidé à découvrir et à renforcer ce que j’aime appeler les clés de la vie — des qualités comme la confiance, la persévérance et la conscience de ses capacités. Le karaté offre bien plus qu’un simple entraînement physique ; c’est aussi une source de sagesse qui m’accompagne chaque jour.
J'ai choisi d'aborder le sujet du karaté, car c'est quelque chose que j'aime beaucoup. Lorsque j’aime quelque chose, c’est qu’elle a une réelle importance à mes yeux — et j’ai beaucoup à en apprendre. Depuis que j’ai commencé à m’entraîner, j’ai gagné bien plus qu’une simple force physique. J’ai renforcé ma force mentale, ma confiance en moi et ma discipline.
Quand je repense à tout ce que j’ai accompli grâce au karaté, je réalise que le véritable objectif ne se résume pas à obtenir des ceintures ou à atteindre des étapes — c’est avant tout apprendre à mieux me connaître. Le karaté nous apprend à nous poser des questions importantes : Qui suis-je ? Que fais-je de mon temps ? Ces réflexions m’aident à reconnaître mes progrès, à donner du sens aux défis et à répondre avec discernement aux obstacles.
Lorsque j’ai commencé mon stage aux Etablissements Publics pour l’Intégration, le fait que tout soit nouveau pouvait me mettre mal à l’aise. Mais le karaté m’a aidé à penser que tout allait bien. Grâce à cela, j’ai réussi à faire preuve d’adaptabilité. En mettant cette idée en pratique, j’ai retrouvé la motivation de participer aux activités et le courage nécessaire pour apprendre.
Certaines personnes pensent que se battre est une mauvaise chose, mais je vois les choses autrement. Pour moi, c’est une manière d’agir, de s’exprimer et d’être pleinement présent face à une situation. Il ne s’agit pas de violence, mais d’énergie, de concentration et d’état d’esprit. Je pense par exemple au jour où je devais répondre au téléphone à l’OCT (Office cantonal des transports). J’étais nerveux, mais ma soif d’apprendre m’a poussé à avancer. Je pensais : « Le vrai échec n’est pas de se tromper, c’est de ne pas essayer du tout. »
Tout le monde peut dire "Je fais du karaté", mais cela ne veut pas forcément dire qu'il en a tiré les bénéfices. Le karaté influence votre attitude et la façon dont vous vous comportez au quotidien. Par exemple, si une personne vous bouscule dans la rue et que vous manquez d'assurance, votre réaction naturelle pourrait être la peur ou la fuite. Grâce à la pratique des arts martiaux, vous restez calme. Vous ne réagissez pas nécessairement par la violence : vous montrez simplement que la situation ne vous contrôle pas. Vous avez acquis la maîtrise de votre stress.
Un jour, à un arrêt de bus, quelqu’un a essayé de me provoquer sans raison. Le karaté m’a permis de rester serein. Je n’ai pas réagi sous le coup de l’émotion. C’est là tout l’enseignement du karaté : ne pas laisser les autres contrôler vos émotions ni décider de la manière dont vous devez vivre votre vie.
Que ce soit dans ma vie personnelle ou professionnelle, lorsque je suis confronté à un défi, je puise dans la confiance que j’ai développée à travers le karaté. J’applique à chaque situation l’état d’esprit que j’ai acquis grâce à cet art martial. Ce que j’aime — le karaté — est devenu une force qui m’aide à orienter mes pensées dans une direction positive.
Par exemple, le jour de mon passage de grade pour la ceinture noire, j’agissais comme si je l’avais déjà obtenue. Dans ma tête, les professeurs devaient simplement confirmer mes capacités. Cela me rappelle aussi les examens durant ma formation à FuturPro+. J’avais travaillé, assisté aux cours et m’étais préparé, mais deux semaines avant la seconde session d’examens, je ne me sentais pas prêt.
Malgré le stress et le doute, j’ai choisi de me concentrer sur mes capacités à me battre. J’ai révisé sans relâche, en refusant de laisser les pensées négatives envahir mon esprit. J’ai choisi de les remplacer par des pensées positives. Le résultat : j’étais concentré pendant les examens, j’ai pu donner le meilleur de moi-même et j’ai obtenu mon diplôme.
Je suis vraiment reconnaissant de pouvoir appliquer les enseignements du karaté à ma vie de tous les jours. C’est une source d’inspiration constante. Je pense que chacun peut transformer ce qu’il aime en une force et une motivation. Pour moi, le karaté est plus qu’un art martial : c’est une manière de vivre qui m’aide à avancer, à affronter les défis et à grandir, aussi bien personnellement que professionnellement.
Image: Depositphotos
When you believe, you give yourself the chance to truly prosper.