Le petit lexique du coach : La posture de victime

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Dans la suite de notre série sur le vocabulaire spécifique au coaching, nous abordons ici la notion de position de victime.

Vue de l’extérieur, la position de victime est facilement observable dans les comportements d’autrui. Mais quand cela nous touche directement, il est souvent plus difficile de nous apercevoir de nos propres jeux. Il faut noter que la posture de victime ne définit pas une victime d’un acte cruel ou d’un accident, mais d’un positionnement comportemental.

La posture de victime définit la situation où l’autre est le méchant, où la vie et le monde sont contre nous. Il n’y a pas de jugement dans cette définition, nous avons tous un moment où nous blâmons les autres ou le monde extérieur quand nous sommes blessés. Il y a toutefois une observation que nous éludons souvent : comment nous sommes-nous mis dans cette situation ?

Pour vous donner un exemple, les personnes dites “fortes” ou “solides” font souvent face à un manque de considération de leurs efforts dans leur travail, par exemple. Pour eux, une frustration peut grandir ou les blesser, lorsque les gens autour d’eux considèrent leur travail comme naturel.

Ne se plaignant pas, ils sont souvent étiquetés comme fort, résistants ou efficaces, simplement parce qu’ils ne se plaignent pas et font en sorte que les choses se fassent, ou soutiennent leurs collègues sans hésiter. Leur entourage peut penser que tout leur est facile vu qu’ils ne mettent pas en avant leur fatigue et sourient.

Mais la vérité est qu’ils ne partagent simplement pas leur vulnérabilité. Nous ne disons pas ici qu’ils devraient commencer à se plaindre ou pleurer, mais simplement parfois dire : c’est difficile ; je suis débordé…

Certains souffrent en silence de ne savoir dire non ou placer leurs limites (autant les leurs que celles des autres) et en conséquence créer leur propre souffrance. D’autres encore se sentiront coincés dans un travail ou une situation, pensant qu’ils n’ont d’autres choix que de l’endurer, toutefois, le choix de partir est toujours possible tout comme de dire non ou stop. Seulement cela peut être effrayant pour de nombreuses raisons (la peur de perdre un ami, un emploi, un statut social) ; mais le choix existe.

Parfois pour cesser d’être une victime, il faut commencer par cesser d’être victime de soi. Cette phrase pourrait paraître simple, mais en réalité, émotionnellement cela peut s’avérer complexe. C’est pour cela que des professionnels peuvent vous aider à vous positionner et vous faire prendre courage si nécessaire.

Article & Illustration de Christel Mesey – Coach de vie, Maître praticienne NLP, Thérapeute énergétique, Artiste intuitive

Auteur de Drao Oracle Deck

Christel Mesey

Christel Mesey


I truly believe that when you get how your body, emotions and mind co-work with you, you reach a new level of ownership of your life. This leads you to build a joyful life full of opportunities and wonders.

I approach personal development through the lens of curiosity and the spirit of a treasure hunter. For me, each of us bears gems and wonders - some need to learn how to see their potential, others will need support to own their genius. Seeing my clients embracing their projects and their being is magical and inspires me every time.

It is through my 10 years of humanitarian work in Africa, Asia and Europe, that I discovered my passion for knowledge transmission and coaching. I am a certified trainer and NLP Master practitioner, life coach as well as energy healer.

My journey has led me to create personal growth tools and workshops that are also available online. These tools offer support and assist all individuals looking for self-discovery and growth. One of my best selling personal development tools is Drao Oracle, a personal development deck of cards, which is getting great reviews all over the world.
https://christelmesey.com

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