Le petit lexique du coach : L’enracinement

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enracinement

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Lorsque votre coach ou votre thérapeute en programmation neurolinguistique (PNL) vous parle pour la première fois, il mentionne des mots qui pourraient ne pas faire sens pour vous. Nous vous proposons ici une mini-série pour vous permettre de vous familiariser avec son langage, voire le démystifier.

 

Enracinement (ou Ancrage)

Ce terme revient souvent lorsque nous parlons de méditation ou de spiritualité. L’enracinement (ou l’ancrage) est bien souvent difficile à définir concrètement. Il s’agit d’une métaphore pour parler du besoin de garder les pieds sur terre, même si nous aimons rêver ou croire à quelque forme de spiritualité, mais aussi et surtout du besoin de rester dans son corps ou plutôt d’être conscient et connecté avec son corps.

Bien souvent les gens sont dans leurs pensées, que cela soit de la réflexion intense ou du vagabondage imaginaire. Peu ont réellement conscience de leur corps physique, des besoins de repos, d’exercices ou d’alimentation différente. Peu sont à l’écoute de ce que leur corps leur transmet comme informations, car le corps nous informe de notre état bien plus qu’il n’y paraît.

S’enraciner est donc une image qui permet d’illustrer le fait d’être dans ses pieds et dans son corps pour éviter que ses branches (sa tête) ne prenne le contrôle et fasse basculer tout l’être.

Christel Mesey

Christel Mesey


C’est au travers de mes 13 ans de travail humanitaire, en Afrique, en Asie et en Europe, que j’ai découvert ma passion pour la transmission de savoir et le coaching. Formatrice certifiée, Coach, Maître Praticienne PNL et énergéticienne, je travaille tant en Suisse qu’au travers le monde.

Mon parcours m’a amenée à créer des outils et ateliers de développement personnel que j’ai récemment rendu accessible en ligne. Ces outils offrent un soutien aux personnes aspirant à la découverte d’eux et d’épanouissement. Un de ces outils les plus populaires est Drao, qui fait des heureux autours de toute la planète.
https://christelmesey.com

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