Le petit lexique du coach : la zone de confort

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confort

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Dans la suite de notre série sur le vocabulaire spécifique au coaching, nous abordons ici la notion de zone de confort.

La zone de confort définit une situation ou un environnement qui nous est familier. Dans cette zone vous savez comment fonctionner, les comportements qui sont attendus de vous et ce que vous pouvez vous attendre à vivre et/ou ressentir.

Qu’il soit appréciable ou désagréable, cet environnement ou cette situation active une sensation consciente ou inconsciente de sécurité.

Si aucun jugement n’est à faire sur la qualité de la zone de confort, il est important de constater que parfois, aussi inconfortable soit-elle, il peut être plus rassurant de rester dans une situation connue que de changer. De fait, le changement est plus effrayant pour nombre d’entre nous que d’aller vers le connu.

Ici, nous avons le devoir de nous regarder crûment, pour voir si notre misère ne pourrait pas se transformer en choisissant de changer… Et si le changement pouvait être pour le meilleur ? Cela ne vaudrait-il pas la peine d’oser dépasser sa zone de confort ? Et si seule la peur nous bloquait, pourrions-nous la dépasser ?

Article & Illustration de Christel Mesey – Coach de vie, Maître praticienne NLP, Thérapeute énergétique, Artiste intuitive

Auteur de Drao Oracle Deck

Christel Mesey

Christel Mesey


I truly believe that when you get how your body, emotions and mind co-work with you, you reach a new level of ownership of your life. This leads you to build a joyful life full of opportunities and wonders.

I approach personal development through the lens of curiosity and the spirit of a treasure hunter. For me, each of us bears gems and wonders - some need to learn how to see their potential, others will need support to own their genius. Seeing my clients embracing their projects and their being is magical and inspires me every time.

It is through my 10 years of humanitarian work in Africa, Asia and Europe, that I discovered my passion for knowledge transmission and coaching. I am a certified trainer and NLP Master practitioner, life coach as well as energy healer.

My journey has led me to create personal growth tools and workshops that are also available online. These tools offer support and assist all individuals looking for self-discovery and growth. One of my best selling personal development tools is Drao Oracle, a personal development deck of cards, which is getting great reviews all over the world.
https://christelmesey.com

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