Le petit lexique du coach : Placer ses limites

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limites

 

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Dans le cadre de notre petit lexique, continuons à décrypter les termes du coaching, avec les limites.

Si nous utilisons souvent cette expression dans le cadre de l’éducation d’enfants, les limites ne sont pas uniquement faites pour le respect des règles.

Une limite personnelle définit l’instant où les personnes avec qui vous interagissez dépassent les bornes. Vos limites sont usuellement calibrées par votre système de valeurs. Quand elles ne sont pas respectées, cela déclenchera des frustrations, de la colère ou de la tristesse.

Un autre type de limite définit l’espace ou le pouvoir que vous donnez aux autres ou à l’autre. Cela parle de respect de soi, d’amour de soi, de reconnaissance de soi et de ses besoins. Lorsque vous ne définissez et n’affirmez pas vos limites, vous ouvrez la porte à l’abus émotionnel, l’invasion de votre espace et le manque de respect d’autrui envers vos besoins.

Cette limite est souvent la plus difficile à placer car elle nous met face à nos peurs de rejet et d’abandon. Si vous peinez à les définir vous-même, un professionnel peut vous aider à trouver les ressources pour le permettre de le faire, à vous rassurer et vous aider à prendre confiance en vous.

Christel Mesey

Christel Mesey


I truly believe that when you get how your body, emotions and mind co-work with you, you reach a new level of ownership of your life. This leads you to build a joyful life full of opportunities and wonders.

I approach personal development through the lens of curiosity and the spirit of a treasure hunter. For me, each of us bears gems and wonders - some need to learn how to see their potential, others will need support to own their genius. Seeing my clients embracing their projects and their being is magical and inspires me every time.

It is through my 10 years of humanitarian work in Africa, Asia and Europe, that I discovered my passion for knowledge transmission and coaching. I am a certified trainer and NLP Master practitioner, life coach as well as energy healer.

My journey has led me to create personal growth tools and workshops that are also available online. These tools offer support and assist all individuals looking for self-discovery and growth. One of my best selling personal development tools is Drao Oracle, a personal development deck of cards, which is getting great reviews all over the world.
https://christelmesey.com

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