Le petit lexique du coach : Placer ses limites

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limites

 

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Dans le cadre de notre petit lexique, continuons à décrypter les termes du coaching, avec les limites.

Si nous utilisons souvent cette expression dans le cadre de l’éducation d’enfants, les limites ne sont pas uniquement faites pour le respect des règles.

Une limite personnelle définit l’instant où les personnes avec qui vous interagissez dépassent les bornes. Vos limites sont usuellement calibrées par votre système de valeurs. Quand elles ne sont pas respectées, cela déclenchera des frustrations, de la colère ou de la tristesse.

Un autre type de limite définit l’espace ou le pouvoir que vous donnez aux autres ou à l’autre. Cela parle de respect de soi, d’amour de soi, de reconnaissance de soi et de ses besoins. Lorsque vous ne définissez et n’affirmez pas vos limites, vous ouvrez la porte à l’abus émotionnel, l’invasion de votre espace et le manque de respect d’autrui envers vos besoins.

Cette limite est souvent la plus difficile à placer car elle nous met face à nos peurs de rejet et d’abandon. Si vous peinez à les définir vous-même, un professionnel peut vous aider à trouver les ressources pour le permettre de le faire, à vous rassurer et vous aider à prendre confiance en vous.

Christel Mesey

Christel Mesey


C’est au travers de mes 13 ans de travail humanitaire, en Afrique, en Asie et en Europe, que j’ai découvert ma passion pour la transmission de savoir et le coaching. Formatrice certifiée, Coach, Maître Praticienne PNL et énergéticienne, je travaille tant en Suisse qu’au travers le monde.

Mon parcours m’a amenée à créer des outils et ateliers de développement personnel que j’ai récemment rendu accessible en ligne. Ces outils offrent un soutien aux personnes aspirant à la découverte d’eux et d’épanouissement. Un de ces outils les plus populaires est Drao, qui fait des heureux autours de toute la planète.
https://christelmesey.com

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